Durch ein individuelles Programm zum persönlichen Erfolg
Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen? Sie möchten an einem Marathon teilnehmen? Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren? Oder sich einfach besser fühlen und gesünder leben?
Ganz gleich, was Ihre Wünsche und Ziele sind: Das Personal Training von Personal Trainer Pascal Bollmann bringt Sie sicher ans Ziel. Schritt für Schritt. Fortschritt um Fortschritt.
Nach einer eingehenden Beratung erarbeiten unsere Mitarbeitenden gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan. Natürlich immer unter Berücksichtigung Ihrer beruflichen und privaten Situation, Ihres aktuellen Leistungsvermögens und Ihres Terminplans.
Persönliche Betreuung und zielgerichtete Förderung:
Die Vorteile von Personal Training
Profitieren Sie von unserem Wissen und unserer langjährigen Erfahrung, Ihnen in Einzellektionen die nötige Motivation und die richtige Anleitung für Ihr effektives Training zu geben. Wir beachten spezielle Umstände wie z.B. Verletzungen oder Krankheiten, Ihre aktuelle berufliche Belastung oder verkürzte Erholungsphasen und stellen sicher, dass Ihre Gesundheit durch unsachgemässes Trainieren nicht gefährdet wird. So erhöht sich Ihre Leistungsfähigkeit, Sie erzielen sichtbare Erfolge im Bereich Ihrer Figur und nicht zuletzt wird Ihr Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
Unsere Leistungen, Ihre Möglichkeiten
- Krafttraining zur Muskulaturstraffung
- Personal Training - u.a. nach CrossFit-Training-Methode (Ringe, Kettlebell, Weightlifting, Gymnastics...)
- Kinesis Personal Training
- Rumpfstabilisationstraining (Core Training / Powerhouse - u.a. Training für einen flachen Bauch)
- Ausdauertraining (Walking, Laufen, Marathonvorbereitung, Wandern, Aqua-Jogging, Biken)
- Koordinationstraining / Functional Training
- Fexibiltäts- / Beweglichkeitstraining
- Leistungsdiagnostik (Laktatstufentest)
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung (speziell Gewichtsreduktion in Kombination mit Bewegung)
- Mental Training
Hier finden Sie unsere Personal Training Preise.