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Personal Training
Seit über 25 Jahren begleitet Pascal Bollmann Menschen dabei, gesund, leistungsfähig und beweglich zu bleiben. Das Training wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ihren Alltag abgestimmt.
Erleben Sie, wie Personal Training bei Pascal Bollmann in der Praxis aussieht – in nur 30 Sekunden [Video ansehen].
Beispiele aus dem Angebot von Personal Trainer Pascal Bollmann:
- Personal Training für Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
- Functional Personal Training für Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität
- Bodyweight-/Calisthenics-Training
- Leistungsdiagnostik
- Ausdauer-Training, Mobilitäts- und Koordinations-Training für einen belastbaren Körper
- Mental-Training für mentale Stärke und nachhaltige Leistungsfähigkeit
- Kinesis Personal Training
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Corporate Fitness Training (betriebliche Gesundheitsförderung)
Gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende sind ein entscheidender Erfolgsfaktor. Pascal Bollmann unterstützt Unternehmen mit praxiserprobten Konzepten für Bewegung, Belastbarkeit und nachhaltige Gesundheitsförderung.
Für weniger Ausfälle, mehr Energie und langfristig gesunde Mitarbeitende.
Mögliche Schwerpunkte mit Personal Trainer Pascal Bollmann:
- Seminare und Gesundheitskonzepte (one-to-one und one-to many) zur Förderung von Leistungsfähigkeit, Konzentration und Wohlbefinden
- Prävention, Stressmanagement und nachhaltige Belastbarkeit
- Gesunde Balance zwischen Leistung, Regeneration und Alltag
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Health Coaching
Health Coaching verbindet Bewegungstherapie und Personal Training. Ziel ist es, Beschwerden zu reduzieren, Bewegungsqualität zu verbessern und die Grundlage für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu schaffen. Besonders geeignet bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Bewegungsmangel, Stress oder nach körperlichen Belastungen.
Ein Auszug aus Ihren Möglichkeiten mit Personal Trainer und NVS-Therapeut:
- Bewegungstherapie bei Rücken-, Nacken- und Haltungsproblemen
- Individuelle Trainingsbegleitung nach Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen
- Gesundheitsförderung durch Bewegung, Regeneration und nachhaltige Gewohnheiten
- Triggerpoint Release Technique
- Verbesserte Regeneration und Belastbarkeit im Alltag
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Gym Solutions
Profitieren Sie von über 25 Jahren Erfahrung aus dem täglichen Personal Training. Wir entwickeln funktionale Trainingsräume für Privatpersonen, Unternehmen und Hotels – individuell geplant, praxisorientiert umgesetzt und auf die Befürfnisse der späteren Nutzer abgestimmt.
Wir sind Partner der führenden Profi- und Heimgeräte-Hersteller:
- Individuelle Raum- und Trainingskonzepte auf Basis aktueller Trainings- und Bewegungskonzepte durch Personal Trainer Pascal Bollmann
- Visualisierung und Planung als optimale Grundlage für Ihr persönliches Training oder Ihre betriebliche Fitnesslösung
- Massgeschneiderte Lösungen für 30, 50, 100 oder über 300 m² – von Cardio- und Kraftbereichen über Functional Training bis hin zu multifunktionalen Trainingsräumen
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