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Personal TrainingPascal Bollmann - Personal Trainer in Freienbach (Zürichsee)Seit 2000 selbständig tätig, mit über 25 Jahren Coaching-Erfahrung und 18 Jahren Spitzensport im Kunstturnen - davon 9 Jahre im Schweizer Nationalkader. Sie möchten Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren, Beschwerden lindern, Ihre Leistungsfähigkeit verbessern oder langfristig gesund und beweglich bleiben? Ganz gleich, ob Ihre Ziele im Bereich Gesundheit, Bewegungsqualität, Leistungsfähigkeit oder sportlicher Entwicklung liegen: Das Personal Training von Pascal Bollmann unterstützt Sie dabei, diese effizient und nachhaltig zu erreichen. Erleben Sie Personal Training in Aktion – in nur 30 Sekunden [Video ansehen] Nach einer sorgfältigen Standortbestimmung entwickelt Personal Trainer Pascal Bollmann gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan. Berücksichtigt werden dabei Ihre Ziele, Ihre berufliche und private Situation, Ihr aktuelles Leistungsniveau sowie Ihre zeitlichen Möglichkeiten. So entsteht ein individuelles Personal Training, das sich nachhaltig in Ihren Alltag integrieren lässt und langfristige Fortschritte ermöglicht.
Persönliche Training-Betreuung und zielgerichtete Förderung:Die Vorteile von Personal Training mit Personal Trainer Pascal BollmannProfitieren Sie von über 25 Jahren Personal-Training-Erfahrung, 18 Jahren Spitzensport im Kunstturnen sowie einer individuellen Betreuung, die konsequent auf Ihre persönlichen Ziele ausgerichtet ist. Ob Gesundheit, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder sportliche Entwicklung – Sie profitieren von einer persönlichen Begleitung, fundiertem Fachwissen und der Erfahrung aus tausenden von Personal-Training-Lektionen. Ergänzend fliessen auch die Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit TheOpenGym - HYROX sowie den Jahren als Betreiber von CrossFit Freienbach (2015–2024) in die Betreuung ein. Selbstverständlich berücksichtigen wir auch spezielle Umstände wie Verletzungen, gesundheitliche Einschränkungen, berufliche Belastungen oder verkürzte Erholungsphasen. So entsteht ein nachhaltiges Training, das Fortschritte ermöglicht, Ihre Leistungsfähigkeit verbessert und Ihr Wohlbefinden langfristig steigert. |
Unsere Personal Training Leistungen, Ihre Möglichkeiten:Gesundheit, Beweglichkeit & Körpergefühl
Kraft, Fitness & Körperzusammensetzung
Ausdauer, Leistungsfähigkeit & Sport
Diagnostik & individuelle Trainingsplanung
Hier finden Sie unsere Personal Training Preise von Personal Trainer Pascal Bollmann. |
Gesundheits- & LeistungsdiagnostikObjektive Daten als Grundlage für Ihre Gesundheit und LeistungsfähigkeitSeit über 25 Jahren begleitet Pascal Bollmann Menschen dabei, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Eine professionelle Gesundheits- & Leistungsdiagnostik bildet die Grundlage für eine individuelle Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitsplanung. Anstatt auf allgemeine Richtwerte zu vertrauen, liefert die Diagnostik objektive Informationen über Ihren aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand. So können Training, Ernährung und Regeneration gezielt auf Ihre persönlichen Voraussetzungen abgestimmt werden. Ob Gesundheitsförderung, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder die Vorbereitung auf einen HYROX-, Lauf- oder Ausdauerwettkampf – Health Coaching, Personal Training und Gesundheits- & Leistungsdiagnostik ergänzen sich im Sinne einer ganzheitlichen Betreuung optimal.
Unsere Gesundheits- & Leistungsdiagnostik
Detaillinformationen zu 3D-Körperanalyse, Stoffwechsel- & Stressanalyse sowie Spiroergometrie: PDF herunterladen.
Ihr MehrwertSie erhalten nicht einfach Messwerte, sondern eine persönliche Analyse mit konkreten Empfehlungen für Training, Ernährung und Gesundheit.
Für wen eignet sich die Gesundheits- & Leistungsdiagnostik?Die Diagnostik eignet sich insbesondere für Personen, welche:
Unsere PhilosophieMesswerte allein verbessern weder Gesundheit noch Leistungsfähigkeit. Entscheidend ist die richtige Interpretation der Ergebnisse und deren Umsetzung im Alltag und Training. Genau hier profitieren Sie von über 25 Jahren Coaching-Erfahrung von Pascal Bollmann. Die Diagnostik ist deshalb nicht das Ziel, sondern die Grundlage für eine individuell abgestimmte Betreuung. |
Personal Training (PT) @TheOpenGymPersonal Training @TheOpenGym ergänzt das selbstständige Training bei TheOpenGym gezielt durch individuelles Coaching, Technik- und Skill-Training, Leistungsdiagnostik sowie die Vorbereitung auf persönliche sportliche Ziele oder Wettkämpfe. Je nach Zielsetzung, Trainingserfahrung und persönlichen Bedürfnissen kann das Personal Training mit den zusätzlichen Trainingsmöglichkeiten von TheOpenGym Freienbach kombiniert werden. Dadurch profitieren Kundinnen und Kunden von einer einzigartigen Verbindung aus individueller Betreuung, professioneller Infrastruktur und maximaler Trainingsflexibilität. Das Angebot richtet sich insbesondere an sportlich ambitionierte Kundinnen und Kunden, welche ihre Technik, Skills, Leistungsfähigkeit oder Wettkampfvorbereitung gezielt weiterentwickeln möchten – ohne auf die individuelle Betreuung eines Personal Trainings zu verzichten. Trainieren Sie auf einer professionell ausgestatteten, grosszügigen Trainingsfläche mit zwei separaten Training-Floors. Das Training wird von Beginn weg individuell auf Ihre Ziele, Voraussetzungen und Bedürfnisse abgestimmt. TheOpenGym (vormals CrossFit Freienbach) zählt zu den modernsten Functional Training-, CrossFit-, Gymnastics- und HYROX-Trainingszentren der Region und ist offizieller HYROX Training Club. Die Infrastruktur umfasst unter anderem 5.37 Meter hohe Trainingsräume, zwei vollständig ausgestattete Training-Floors, umfangreiches CrossFit-, Functional Training-, Gymnastics- und HYROX-Equipment für Einsteiger bis Wettkampfsportler, lichtdurchflutete Räumlichkeiten, professionelle Beleuchtung sowie grosszügige Garderoben mit Duschen. Die direkt angrenzende 400-Meter-Leichtathletikbahn sowie der Vita-Parcours erweitern die Trainingsmöglichkeiten zusätzlich. Das ergänzende 24/7/365-Konzept bietet maximale Flexibilität für selbständiges Training ausserhalb der betreuten Personal Training Einheiten. Je nach Zielsetzung findet das Personal Training entweder im exklusiven Personal Training Studio oder unter Einbezug der professionellen Infrastruktur von TheOpenGym statt. So profitieren Sie von einer einzigartigen Kombination aus individuellem Coaching, objektiver Leistungsdiagnostik und einer Trainingsumgebung, die weit über die Möglichkeiten eines klassischen Personal Training Studios hinausgeht. Erleben Sie TheOpenGym in Aktion – in unter 30 Sekunden [Video ansehen]. |
Betreuungszeiten / -ortBetreuungszeiten für Personal TrainingSie haben nur früh morgens Zeit für Personal Training? Ihre Termine wechseln häufig? Sie können nur wochenweise planen? Sie haben einmal 60 Minuten, einmal 90 Minuten oder einmal 2 Stunden Zeit für Personal Training? Die Dienstleistungen der Move4Health AG können grundsätzlich zwischen 6 Uhr und 21 Uhr von Montag bis Samstag in Anspruch genommen werden. Sie müssen keine unnötigen Kompromisse eingehen. Die Terminplanung wird – wann immer möglich – flexibel auf Ihre beruflichen und privaten Anforderungen abgestimmt.
Betreuungsort von Personal Trainer Pascal BollmannPersonal Trainer Pascal Bollmann bietet seine Personal Training Dienstleistungen im eigenen Personal Training Gym in Freienbach SZ an. Die klimatisierten Trainingsräumlichkeiten befinden sich nur wenige Minuten von Wollerau, Wilen, Schindellegi, Feusisberg, Pfäffikon SZ, Bäch, Hurden, Rapperswil, Altendorf, Richterswil und der gesamten Zürichsee-Region entfernt. Das Personal Training erfolgt in ruhiger und professioneller Atmosphäre ohne Massenbetrieb und ohne Ablenkung durch den üblichen Fitnesscenter-Alltag. |
Die Betreuung im Personal Training basiert auf fünf zentralen Schwerpunkten:
In unserem Personal Training Gym in Freienbach SZ bilden diese fünf Pfeiler die Grundlage einer ganzheitlichen Betreuung. Sie werden dabei persönlich, professionell und effizient begleitet – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Zielsetzungen sowie Ihren aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand.
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