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Firmen-Portrait

Über Uns

Die Move4Health AG steht mit den vier Geschäftsbereichen für Wohlbefinden, Leistung und Individualität ohne Kompromisse. Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse sind dabei immer im Mittelpunkt. Unsere Marke symbolisiert Ihren Premium-Anspruch sowie unsere einzigartige Erfahrung und breite Kompetenz in allen Bereichen der Gesundheit und Fitness.

 

Von dieser umfasseden Kompetenz und der grossen Personal Trainer Erfahrung können Sie mehrfach profitieren:

Das vermittelte Wissen und die jeweiligen Personal Training Übungen sind einerseits breit abgestützt und andererseits vor allem selbst erfahren. Bei unserem individuellen, ganzheitlichen Ansatz stehen Ihre Wünsche und Zielsetzungen im Fokus unter Berücksichtigung Ihrer jeweiligen Tagesform, welche verschiedenen Einflussfaktoren wie Schlaf, berufliche und private Belastungen etc. unterliegt. Wir unterstützen Sie ebenfalls im Bereich Corporate Fitness mit massgeschneiderten Konzepten und Seminaren (one-to-one/one-to many) für die Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit aller Mitarbeitenden in Ihrem Unternehmen. Zusammen erreichen wir mit Freude die gesetzten Ziele.

Bereits während seiner Spitzensportzeit arbeitete Personal Trainer Pascal Bollmann eng mit führenden Sportpsychologen zusammen, weshalb Sie heute auch von einer, in der Praxis über viele Jahre erprobten Erfahrung im Bereich des Mental-Trainings, profitieren können. Dies gilt ebenfalls im Bereich Ernährung, wo sich durch die Zusammenarbeit mit führenden Ernährungswissenschaftlern, vielfältigen Praxis-Erfahrungen sowie dem erlernten Wissen, aussergewöhnliche Möglichkeiten ergeben.

Um allen Ihren Qualitätsansprüchen gerecht zu werden, arbeiten wir in allen Fachgebieten mit ausgewiesenen Fachleuten und Partnern zusammen, die bei Bedarf beigezogen werden können. Ihr Vorteil: Sie haben einen, kompetenten Ansprechpartner für alle Belange Ihrer Gesundheit.

 

Personal Training - Move4Health AG - Pascal Bollmann

Die Pascal Bollmann AG (Handelsregister) wurde im Mai 2010 im Rahmen der Eröffnung des zweiten Standorts gegründet. Das seit August 2000 bestehende und seit 2003 im Handelsregister eingetragene Einzelunternehmen personal-wellness.ch blieb dabei weiterhin bestehen. Im Juli 2007 hat Personal Trainer und Bewegungstherapeut (NVS A-Mitglied) Pascal Bollmann mit seiner Firma im Zentrum von Wollerau SZ ein eigenes Personal Training Gym bezogen und im August 2010 durch ein innovatives und grosszügiges Personal Training-Center in Freienbach SZ nach 10-jähriger Selbständigkeit zum Firmen-Jubiläum erweitert.

Im Juli 2015 wurde mit der Gründung der Firma CFB Sport AG - CrossFit Freienbach powered by Pascal Bollmann AG - ein weiterer Ausbauschritt getätigt. 

Im März 2020 wurde bei CrossFit Freienbach mit CrossFit Freienbach TheOpenGym eine Neuausrichtung vorgenommen, worauf die Pascal Bollmann AG die CFB Sport AG überrnommen hat, mit anschliessender Namensänderung zu Move4Health AG (Handelsregister). 

TheOpenGym Members können ergänzend im PT-Gym One-to-one Personal Training Lektionen buchen, um Ihre Skills zu optimieren und/oder im Rahmen des Health Coaching Ihre Dysbalancen etc. optimieren und ausgleichen.

Pascal Bollmann


Die Dienstleistungen umfassen:

Personal Training Personal Training
Personal Training, Functional Personal Training (Ring/TRX, Kettlebell, Weightlifting, Gymnastics...), Muskelaufbau, Gewichtsreduktion sowie Mental-Training, Skill-Training für CrossFit Freienbach Member
Corporate Fitness Corporate Fitness

Corporate Fitness Training, Trainingskonzepte, Prävention, Belastungs- und Stressbewältigung, Seminare zu Work-Life Balance

Health Coaching Health Coaching

Health Coaching (NVS A-Mitglied) mit Bewegungstherapie / Heilgymnastik-Training und nachhaltigen Ernährungsprogrammen

Gym Solutions Gym Solutions

Professionelle Fitness-Raumkonzepte für Private, Firmen und Hotels. Wir sind Partner der führenden Profi- und Heimgeräte-Hersteller.

 

Das ganze Personal Training Angebot wie auch die 3 weiteren Geschäftsfelder der Move4Health AG - Pascal Bollmann stehen unter der Maxime Gesundheit.

 

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Portrait

 

Über Personal Trainer Pascal Bollmann

Das Wissen und die Erfahrungen von Personal Trainer Pascal Bollmann bauen insbesondere auf seiner 18-jährigen Spitzensporterfahrung auf - wovon er während 9 Jahren Mitglied des Schweizer Nationalkaders war und daraus seine hohe Glaubwürdigkeit resultiert. Seine aktiven Spitzensport-Erfahrungen sowie sein erlerntes Wissen als Personal Trainer (u.a. zertifizierter CrossFit Level 2 Trainer) und der Abschluss als NVS A-Mitglied (Bewegungstherapeut) ergeben eine einzigartige Kombination, welche er heute erfolgreich mit seinen Personal Training Kunden teilt.

 
Qualifikationen Pascal Bollmann

  • 18-jährige Spitzensporterfahrung Kunstturnen
  • Video mit einem Querschnitt der Turn-Karriere: Junioren-EM 1991 bis Universiade 1999 [Video]
  • 6-facher Schweizermeister, 3-facher Vize-Schweizermeister, 3-facher Weltmeisterschafts- & Universiade-Teilnehmer
  • STRENFLEX-Weltmeister 2006 (Kategorie -65kg), 2008 (-90kg und Gesamtsieger), 2010 (-70kg) und 2012 (-70kg und Gesamtsieger)
  • CrossFit Master Athlete
  • Personal-Trainer SAFS
  • Fitness-Instruktor SAFS
  • CrossFit Olympic Weightlifting Certified Trainer
  • CrossFit Level I Certification Trainer
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • CrossFit Mobility Certified Trainer
  • CrossFit Scaling Course
  • CrossFit Spot the Flaw
  • Klokov Weightlifting Seminar
  • GolfFitness-Trainer nach Albatrosmethode
  • BodyPump- & BodyCombat-Instruktor
  • NVS A-Mitglied (Bewegungstherapie, Heilgymnastik)
  • Training und Coaching I & II (ETH Zürich, Bewegungs- & Sportwissenschaften)
  • Sportpsychologie I (ETH Zürich, Bewegungs- & Sportwissenschaften)
  • Klassische Massage Diplomstufe I & II, Sport Massage
  • Sprachen: deutsch, englisch, französisch

Erfolge

 

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Weltmeisterschaften

1994

WM-Teilnahme Dortmund (D)

1995

WM-Teilnahme Sabae (JPN)

1997

WM-Teilnahme Lausanne (CH)

Universiade

1993

34. Rang Universiade Buffalo (USA), 36er-Final

1997

31. Rang Universiade Sizilien (ITA), 36er-Final

1999

26. Rang Universiade Palma (ESP), 36er-Final

Junioren-Europameisterschaften

1989-1990

Teilnahme Junioren-Europacup

1991

13. Rang Mehrkampf Junioren-Europameisterschaften Athen (GRE)

 

6. Rang Ringe, 5. Rang Barren

Schweizermeisterschaften

1989

4. Rang Mehrkampf Jun.

6. Pferdpauschen, 4. Ringe, 5. Barren

1990

1. Rang Mehrkampf Jun.

2. Boden, 1. Pferdpauschen,2. Ringe, 5. Sprung, 1. Barren, 3. Reck

1991

13. Rang Mehrkampf

1992

5. Rang Mehrkampf

6. Ringe, 6. Barren, 5. Reck

1993

8. Rang Mehrkampf

4. Ringe

1994

9. Rang Mehrkampf

1. Ringe, 4. Barren, 3. Reck

1995

6. Rang Mehrkampf

1. Ringe und 1. Barren

1996

3. Rang Mehrkampf

1. Ringe und 1. Barren, 2. Reck

1997

6. Rang Mehrkampf

1. Ringe, 4. Barren, 2. Reck

1998

9. Rang Mehrkampf

2. Reck

Eidg. Kunstturner-Tage und Feste

1986

13. Rang (P 5)

1990

9. Rang

1991

11. Rang Eidg. Turnfest Luzern

1996

7. Rang Eidg. Turnfest Bern

Länderkämpfe

Teilnahme an diversen Junioren- und A-Länderkämpfen

1995

2. Schweizer beim A-Länderkampf HUN-SUI

1996

3. Schweizer beim A-Länderkampf SUI-ITA

1999

4. beim A-Länderkampf SUI-ROM-ITA sowie bester Schweizer

Turniere

1989

1. Rang Mehrkampf Int. Juniorenturnier in Porto (POR)

1992

12. Rang Memorial Arturo Gander Chiasso

1996

5. Rang Ringe Luzern-Cup

1994-1997

Teilnahme am Swiss-Cup Zürich sowie an verschiedenen Int. Turnieren

Schweizer Kunstturner-Cup

1995

2. Rang

1996

3. Rang

1997

1. Rang

1999

1. Rang

Ehrungen + Video

Erfolgreichster Turner Zentralschweiz: 1986, 1988-1991, 1993-1997, 1999
Zentralschweizermeister: 1988-1990, 1992-1997
Schwyzer Sportler des Jahres 1995, gekürt durch Schwyzer Sportjournalisten

 

Video mit einem Querschnitt der Turn-Karriere: Junioren-EM 1991 bis Universiade 1999 [Video]

Curriculum vitae Pascal Bollmann

Personalien

Name: Pascal Bollmann
Beruf: Personal Trainer/NVS A-Mitglied (Bewegungstherapeut), Owner CrossFit Freienbach
Lic. oec. publ. (Master of Arts UZH)
Grösse: 167 cm
Gewicht: 66 kg
Adresse: Bellevueweg 8, 8832 Wollerau SZ
Telefon: 055 410 51 61 
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Geburtstag: 25.06.73
Zivilstand: verheiratet

 

Schulen

2000-2006  Studium der Betriebswirtschaft an der Universität Zürich
1988-1993 Kantonsschule Pfäffikon SZ
1986-1988 Sekundarschule Siebnen
1980-1986    Primarschule Siebnen

 

Berufstätigkeiten

03/20 - heute CrossFit Freienbach - TheOpenGym in Freienbach SZ
07/15 - 2/20 CrossFit Freienbach (CFB Sport AG) powered by Pascal Bollmann AG in Freienbach SZ
08/10 - heute Personal Training Move4Health AG (vor Namensänderung: Pascal Bollmann AG) in Freienbach SZ
07/07 - heute Move4Health Praxis in Wollerau SZ
01/04 - 12/14 Online-Shop shop.personal-wellness.ch und shop.pascalbollmann.ch
03/01 - 06/06 BodyCombat-Instructor
01/01- 10/02 Berater und Coach für Fitness & Wellness sowie Personal Trainer im Panorama Resort & Spa in Feusisberg
11/00 - 06/07 Gemeinschaftspraxis mit Physiotherapie Mächler und Naturärztin Käthy Mächler für Personal Training / NVS A-Mitglied Bewegungstherapeut
08/00 - heute Selbstständiger Personal Trainer personal-wellness.ch/Pascal Bollmann AG
06/00 - 04/05 BodyPump-Instructor
01/99 - 01/01 Fitnessinstruktor
01/99 - 07/99 Halbprofisportler Kunstturnen
06/94 - 07/99 Freier Mitarbeiter March-Anzeiger Linthpressezeitung (Kolumne)
01/94 - 12/98 Profisportler Kunstturnen
07/91 - 12/93 Halbprofisportler Kunstturnen

 

Abschlüsse

10/17 CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
06/13 CrossFit Mobility Certified Trainer
09/11 GolfFitness-Trainer nach Albatros-Methode
10/10 CrossFit Gymnastics Certified Trainer
08/10 CrossFit Level I Certification Trainer (Re-Cert 2015)
07/10 CrossFit Olympic Weightlifting Certified Trainer
02/07 Master of Arts UZH (Lic. oec. publ.)
10/03 Klassische Massage Diplomstufe I & II
08/01 BodyCombat-Instructor
09/00 Dipl. Personal Trainer SAFS
05/00 NVS A-Mitglied (Bewegungstherapie, Heilgymnastik)
01/00 BodyPump-Instructor
09/99 Fitness Basic Diplom Instructor SAFS
06/93 Matura

 

Ausbildung/Weiterbildung

07/17 CrossFit Spot the Flaw
09/16 CrossFit Scaling Course
09/16 Dmitri Klokov Weightlifting Seminar
05/16 Rowing Seminar
10/11 FMS - Functional Movement Screening - Functional Training Day
11/06 Zertifikat Kinesis Personal Trainer (Technogym)
04/05 - 07/05 Training und Coaching I & II (ETH Zürich, Bewegungs- & Sportwissenschaften)
04/05 - 07/05 Sportpsychologie I (ETH Zürich, Bewegungs- & Sportwissenschaften)
10/02 - 12/03 Klassische Massage / Sportmassage (Magglingen)
01/94 - 05/94 First Certificate in English
+ diverse weitere Weiterbildungen

 

 

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Referenzen Personal Training

  • Stefan Hiestand, AgaNola AG, CEO Open or Close
    "Die Personal Trainings mit Pascal bringen mir nicht nur eine auf meine persönlichen Bedürfnisse angepasste Fitness, sondern erlauben mir auch in der Zeitplanung eine erhöhte Flexibilität, abgestimmt auf meine beruflichen und familiären Verpflichtungen."
  • Krzysztof Duleba, Google, Engineering Manager Open or Close

    "Since I started working with Pascal two years ago, I have completley changed my life. I'm fit – I lost over 20kg of weight, and my body fat percentage dropped from over 25% to under 10%. I understand my body better – how to activate my muscles, how to train properly, how to keep a better form when lifting weights and when sitting or walking in the office. Perhaps most importantly, I started enjoying working out, and get immense pleasure from going to the gym. Pascal taught me all this – he instilled good habits in me, habits that will last me the rest of my life. He's a great coach and I feel lucky I got to work with him."

  • Inge Simons, 42virtual, Managing Director Open or Close

    "Was ich an der Begleitung von Personal Trainer Pascal Bollmann vor allem schätze, ist den persönlichen Ansatz, die sehr personalisierte Betreuung, aber sicher auch die Flexibilität, sich an meine immer wechselnde Planung anzupassen (und mich von Zeit zu Zeit auf die Termine aufmerksam zu machen …). Ich möchte aber auch die fantastische Unterstützung bei meinem ersten Halb-Marathon erwähnen. Mit Pascal habe ich echte Fortschritte gemacht!"

  • Kurt Meier, Geschäftsführer, Neuro Media AG, Zürich Open or Close

    "Lieber Pascal, hiermit möchte ich mich herzlich bei Dir für die vergangenen drei Jahre bedanken. Mit viel Professionalität und Fingerspitzengefühl hast Du mich in dieser Zeit begleitet. Deiner kompetenten Beratung, Deinem persönlichen Einsatz und Deinem menschlichen und freundschaftlichen Auftreten verdanke ich sehr viel. Neben der gewonnenen Freude an der Bewegung und dem Bewusstsein für eine gesunde Ernährung habe ich auch viel über die Funktionsweise meines Körpers erfahren. Das hat mir geholfen mehr als 25 kg abzunehmen. Zudem bin ich heute ein begeisterter Marathonläufer und geniesse fast täglich mein neues Körpergefühl mit einer sportlichen Betätigung. Ich hoffe, dass ich auch in den nächsten Jahren viele Gelegenheiten haben werde mit Dir zu trainieren und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg in Deinem Leben."

  • Sarina Arnold, Schweizer Top-Model Open or Close

    "Seit ich mit meinem Personal Trainer Pascal Bollmann trainiere (Juni 2005), hat sich mein Körper(-bewusstsein) wesentlich verändert. Durch die jeweils individuell auf meine persönlichen Bedürfnisse und meinen Fitness- & Tageszustand abgestimmte Trainingsprogramme, konnte ich meinen Fettanteil um 5% reduzieren und gleichzeitig durch das vielseitige Kraft- & Ausdauertraining die Bereiche Bauch-Beine-Po sowie Arme weiter straffen/stärken, was für meinen Beruf wichtige Erfolgsfaktoren sind. Nebst diesen körperlichen Ergebnissen erhole ich mich vor allem auch schneller von der berufsbedingten häufigen Reiserei. Pascal versteht es mich immer wieder mit seiner professionellen, sympathischen Art aufs neue herauszufordern und zu motivieren."

  • Emmanuel Clarke, PartnerRe Global, CEO Open or Close

    "Every personal training session with Pascal is an opportunity to stretch myself further, to release energy and stress, to decrease pressure on my otherwise painful lower back, and, above all, to have good fun together. Pascal is an incredibly talented coach. All sessions are different; Pascal knows how to combine many different exercises in an intelligent way. He is also very good at knowing what level of energy I will be able to deploy on a day. And he will adapt the training to my physical condition. My personal training schedule brings me the necessary balance to my professional life; I find in it the regularity, the discipline, the technique and the challenge that I need to maintain that balance. I can only warmly recommend Pascal! "

  • Adriano Agosti, Golden Peaks, CEO Open or Close
    "Ich trainiere mit Pascal seit August 2005. Ziel war es, eine ausgeglichenere Gesamtkörper-Fitness sowie bessere Beweglichkeit zu erreichen, welche meine Hauptsportart, Polo bzw. Reiten, optimal unterstützt. Pascal hat hervorragend erreicht, ein flexibles Programm aufzubauen, welches eindeutig meine Beweglichkeit und Gesamtfitness deutlich verbessert hat. Aufgrund seines Gesamtapproachs von Ernährung, Cardio und Muskeltraining ist er nicht nur ein interessanter Gesprächspartner in allen Belangen der Fitness und Ernährung, sondern erreicht mit seinem Approach auch entsprechend erstklassige Resultate."
  • Alan Moore, Dow Chemical, Global Trading Manager Open or Close
    "Working with Pascal Bollmann has been one of the best experiences of my life.. when I came to him I was not in good shape, I had knee problems, a very bad shoulder problem and neck problems. I was seriously considering surgery to overcome these issues. I was also overweight and generally on the wrong track in terms of fitness and health. He has helped me to turn that around, I no longer have any of the issues aforementioned. I am very glad to have been able to avoid surgical procedures and I am sure the weight loss and muscle gain will help me avoid visits to Doctors, hospital, Physiotherapists etc.. He's really been a savior in my mind !!..."
  • Michel Kenel, Dipl. Ing. ETH, Berufsoffizier, Oberstlt i Gst Open or Close

    "Das Trekking auf Höhen bis 5200m über Meer wäre nicht möglich gewesen ohne die Motivation durch und das Training mit meinem Personal Trainer. Dank seiner kompetenten Beratung konnte ich den lang gehegten Traum, 5 Wochen in Tibet zu trekken, verwirklichen. Ich bin überzeugt, mit Pascal Bollmann jetzt noch weitere Ziele ins Auge fassen zu können."

  • Gerd Schepers Open or Close
    "Pascal Bollmann betreut mich während meiner Schweiz Aufenthalte. Ursprüngliche Zielsetzung war die Rehabilitation der Beinmuskulatur nach einer Knieoperation. Beeindruckend war für mich Pascals Professionalität und Kompetenz in der Trainingsberatung, sowie seine Fähigkeit sich auf meine Bedürfnisse und Tagesform einzustellen. Seine Trainingseinheiten überzeugen mich immer wieder mit viel Abwechslungsreichtum. So schafft Pascal stets neue Anreize, um das Training interessant zu gestalten. Ich habe über die Jahre viel Neues gelernt, deutliche Fortschritte erzielt und schätze Pascal durch seine offene und unkomplizierte Art auch persönlich sehr."
  • Stefan Winzenried, CEO/Creative Director advertsing, art & ideas ltd. Open or Close

    "Seit nun gut zwei Jahren regelmässigem Training (Juli 2004) mit dem Personal Training von Pascal Bollmann hat sich für mich vieles zum Positiven verändert. Neben einer erhöhten Fitness und einem besseren gesamten Wohlbefinden, habe ich damit endlich meine Rückenprobleme in den Griff bekommen. Nach Jahren vergeblicher Bemühungen und regelmässigen Gängen zum Chiropraktor, bis hin zum vollständigen Verzicht von allen Formen von Sport und Bewegung und den damit verbundenen Gewichts- und Kreislaufproblemen, haben wir zusammen ein Programm entwickelt, dass mir unterdessen ein fast vollständig beschwerdefreies Leben ermöglicht. Durch ein erhöhtes Körperbewusstsein, bin ich heute auch in der Lage selbst Rückfälle vorzubeugen und in den seltenen akuten Fällen das Problem selbstständig in den Griff zu bekommen, was ein riesiges Plus an Lebensqualität bedeutet. Grundsätzlich aber ist die Freude und Lust an der Bewegung und an der eigenen Gesundheit zurückgekehrt, was mir privat und geschäftlich mehr Widerstandsfähigkeit und Ausgeglichenheit auch in wirklich stressbeladenen Zeiten gebracht hat. Das wöchentliche Training mit Pascal ist so zu einem wichtigen Termin in meinem Leben geworden, welcher fest in meine Agenda integriert ist und für mich eigentlich nicht mehr wegzudenken ist."

  • Anh Hiestand, Mutter Open or Close

    "Durch das individuelle angepasste Trainingsprogramm von Personal Trainer Pascal Bollmann konnte ich nach meiner zweiten Schwangerschaft schnell mein Idealgewicht zurückgewinnen und verstärkt durch das gemeinsame Krafttraining, mein Wunschgewicht seit einem Jahr auch halten. Zudem konnte ich durch das Krafttraining meinen Rücken stärken und bin so praktisch beschwerdefrei."

  • Oliver Hutter, Betriebsökonom Open or Close
    "Pascal Bollmann überzeugt durch Engagement, Kompetenz, Motivationsfähigkeit und Nachhaltigkeit. Sein Personal Training kann ich nur weiterempfehlen."
  • Cornel Züger, Skifahrer, Swiss Ski (B-Kader) Open or Close
    "Für mich ist das persönlich angepasste Training das Wichtigste der Zusammenarbeit. Es ist wichtig, dass ich an meinen Stärken und Schwächen gezielt arbeiten kann. Dies ist nur mit individuellem Training möglich! Dadurch kann ich mich weiterentwickeln und meine Form gezielter Aufbauen. Mit der individuellen Anpassung des Trainings an mein tägliches Befinden kann ich vom Training immer das Optimum herausholen."
  • Dieter Baumann, lic. oec. publ., Convision AG, Chairman and CEO Open or Close
    "Am meisten habe ich die Professionalität, die Ganzheitlichkeit und die Begeisterung geschätzt, welche Pascal Bollmann in jede Trainingseinheit hinein brachte. Dank des regelmässigen Trainings mit Pascal Bollmann konnte ich meinen Ruhelaktat normalisieren, meine Grundkondition und den Muskeltonus erhöhen und rund 10 Kg abnehmen."
  • Rainer Zahradnik, Partner IT Consulting, 42virtual Schweiz AG, VR Präsident Open or Close
    "Was mir an Pascal sofort aufgefallen ist, ist seine Kompetenz sowohl in sportlicher als auch in sozialer Hinsicht. Er versteht es auf seine KundInnen als Partner zuzugehen und die kleinen und grossen Widerstände moderiert zu überwinden. Und er kann seine eigene Erfahrung aus dem Spitzensport einbringen und gewinnt dadurch die notwendige Autorität auf der sportfachlichen Ebene."
  • Gaby Sigrist, Lic. iur. Open or Close
    "Sehr kompetente, bestimmte und auf einen zugeschnittene Betreuung; ganzheitliches Denken, dadurch umfassende und aktuelle Informationen. Weiss, von was er spricht. Offen, sympathisch und unkompliziert."
  • Jürg Rauchenstein, Vermögensverwalter Open or Close

    "Seit dem Personal Training von Pascal Bollmann hat sich für mich persönlich einiges zum Positiven verändert. Dank dem Training fühle ich mich einiges gesünder und bin auch viel Wiederstandsfähiger geworden. Des weiteren achte ich vermehrt auf eine gute und ausgewogene Ernährung. Zudem haben sich mein Selbstvertrauen und meine Ausstrahlung wesentlich verbessert. Dies hat zur Folge, dass ich privat wie auch im Geschäftsalltag erfolgreicher und zufriedener geworden bin. Auf diesem Wege nochmals herzlichen Dank für alle Tipps und Anleitungen."

  • Daniel F. Oriesek, Unternehmensberater, Senior Associate (Projektleiter), Booz Allen Hamilton Open or Close

    "Aufgrund meines Berufes als Unternehmensberater, verfüge ich nur über limitierte Zeit fürs Training. Hinzu kommen häufige Stressphasen auf Projekten mit wenig Schlaf, unregelmässigen Mahlzeiten, viel Reisen und generell intensivster Belastung. Gerade hier zeigt sich der positive Einfluss von speziell für mich abgestimmten Trainingsformen auf den generellen Stressabbau und die Erhaltung einer Grund-Fitness. Der Mehrwert des Personal Trainings liegt für mich vor allem in der individuellen Beratung und dem Erstellen von 'machbaren' Trainingsprogrammen, die gute Resultate hervorbringen, auch wenn ein regelmässiger Besuch des Fitnessstudios nicht möglich ist. Mit dem Ergebnis dieses Ansatzes bin ich sehr zufrieden und stelle eine klare Steigerung des Wohlbefindens und der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit fest."

  • Susan Ann Pulfer-Jones, Mutter, Steinhausen ZG Open or Close

    "Es ist Herrn Bollmann gelungen, auf meine spezifischen Bedürfnisse einzugehen und ein entsprechend wirkungsvolles Training für mich zusammenzustellen. Fitness massgeschneidert! Zudem hat er sichergestellt, dass der Zielplan eingehalten und notwendige Kurskorrekturen bezüglich meinem Training rechtzeitig umgesetzt wurden. Wir konnten Herrn Bollmann und sein Trainingskonzept bereits erfolgreich weiterempfehlen. Personal-Wellness macht auch Personen Spass, die sich als nicht sehr sportlich bezeichnen!"

  • Romano Bigi, Kaufmann, TEVAG AG, Geschäftsführer Open or Close

    "Meine Erfahrungen mit Pascal Bollmann waren bis anhin sehr positiv. Ich kenne ihn von der sportlichen Aktivzeit als hervorragenden Kunstturner, der immer positiv die Wettkämpfe anging. Neu habe ich ihn als ausgezeichneten Motivatorkennengelernt, der auch für meine Fitness Einfluss hat."

  • Beat Jenni, Eidg. dipl. Versicherungsfachmann, Die Mobiliar Open or Close

    "Als Endresultat verschiedener Laktatstufentests habe ich festgestellt, dass ich mich in der Vergangenheit nicht richtig ernährt habe. Personal Training hilft mir also nicht nur optimal zu trainieren, sondern auch meine Ernährung gesund zu gestalten."

  • Oliver Meroni, Key-Account-Manger (Informatik) Open or Close

    "Ich wollte mal wissen wie ein Laktatstufentest genau funktioniert und bin dann über’s Web auf "personal-wellness.ch" aufmerksam geworden. Mit all den nützlichen & vielen Informatioonen, die ich auf der Homepage nachlesen konnte,habe ich mich dann entschlossen, diesen Test bei Pascal zu machen. Dabei schätzte ich vor allem seine unkomplizierte Art, seine Fähigkeit auf die Wünsche & Anregungen des Kunden einzugehen, Fragen während des Tests zu beantworten sowie auch die persönliche Betreuung. Nicht zu vergessen natürlich auch noch die Auswertung des Tests, welche man(n) prompt und zuverlässig später per Mail erhält. Warum habe ich einen Laktattest gemacht; ich wollte wissen wie ich mein Training effektiver & effizienter gestalten kann & dabei entsprechend auch Fortschritte erzielen kann. Ich kann nur eines sagen, mach weiter so ...."

Dies ist aus Gründen der Diskretion keine vollständige Auswahl der Referenzen. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.

 
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Qualität verbindet uns mit unseren Partnern

Move4Health AG kann bei Interesse und Bedarf auf ein erstklassiges Netzwerk von Ärzten, Naturärzten, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftlern sowie weiteren Spezialisten zurückgreifen.

Pascal Bollmann arbeitet eng mit CrossFit Freienbach TheOpenGym zusammen.

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